Sobre o autor

Elliot Keane investiga como as redes sociais são desenhadas para reter a atenção e como esse desenho aparece nos dias comuns: a checagem que dura mais do que se pretendia, o feed que continua quando nada terminou, a notificação que interrompe um pensamento ainda em curso.

Navegue com Propósito nasceu dessa investigação. Ao longo de vinte capítulos, Keane examina feeds, recomendações, notificações e os perfis que as pessoas seguem, apoiando-se em pesquisas de psicologia, ciência cognitiva e estudos de mídia digital — as mesmas obras reunidas em Notas e fontes. O objetivo não é declarar que todo leitor está viciado, nem exigir que alguém abandone as redes. É tornar mais visível a troca entre plataforma e atenção e dar a essa observação uma forma prática: uma sequência de trinta dias de diagnóstico, limpeza, reconstrução e autonomia.

Metodologia

A escrita combina explicação com uma sequência utilizável. Os mecanismos vêm primeiro—hábito, recomendação, notificações, tipos de feed—para que as escolhas posteriores não sejam chute. As fontes são citadas no livro e reunidas na página de recursos.

Diagnóstico: observe o uso comum antes de mudar tudo de uma vez.
Limpeza: remova ruído e redesenhe as voltas mais fáceis ao feed.
Reconstrução: escolha fontes e alternativas que você selecionaria de propósito.
Autonomia: defina limites realistas e trate a recaída como informação.

O tempo de tela é tratado como medida rudimentar; a ideia de dieta de atenção é preferida à de detox como metáfora de enquadramento.